職場の孤独

““自分のせいかも”と思ったときに読んでほしいこと”

「全部、自分のせいかも」──そんなふうに思っていませんか?職場で孤独を感じたとき、人間関係がうまくいかないとき、「やっぱり自分に原因があるのかな」と考えてしまうこと、ありませんか?中途採用で入った職場でうまく馴染めない。周囲の会話に入れず、...
職場の孤独

なぜ中途採用者は職場で孤独を感じるのか

中途採用って、最初から「ひとり」なんですよね新しい職場に入った中途採用者がまず感じるのが、「なんとなく、孤独」という感覚ではないでしょうか。周囲はすでに人間関係が出来上がっていて、業務の流れも、暗黙のルールも、自分だけがわかっていない。それ...
職場の孤独

私が孤独だった中途入社1ヶ月目のリアル

はじめに:中途入社、1ヶ月目の現実は甘くなかった中途採用で新しい職場に入ったとき、「すぐには馴染めないだろうな」とは思っていました。でも、「こんなにも孤独を感じるとは思わなかった」というのが、正直なところでした。第1週目:挨拶のタイミングす...
職場の孤独

“職場で孤立してるかも…”と感じたときにまず試してほしい3つのこと

「あれ?自分だけ、なんだか浮いてるかも…」職場で、ふとした瞬間に感じる“孤立感”。休憩中の輪に入れなかったとき、誰とも言葉を交わさなかった日、話しかけたら軽く流されたとき…。「この職場に、自分の居場所ってあるんだろうか?」と、心がつらくなる...
職場の人間関係

自分ばかり気をつかって疲れてしまう…と感じたときの対処法

「なんでいつも、私だけが気をつかってるんだろう?」職場で人間関係を壊さないように、気を配って、顔色をうかがって、空気を読んで…。気づけばいつも、「自分ばかり気をつかってるな」と感じていませんか?誰かといると緊張する。何か言われると必要以上に...
職場の人間関係

職場の“ちょっとしんどい人”との距離のとり方

「あの人、どうしていつもあんな感じなんだろう…」職場で「あの人、ちょっと苦手かも」と感じること、ありますよね。否定的な言い方が多かったり、人を試すような態度だったり。直接的な攻撃ではなくても、一緒にいるだけで疲れてしまう相手。そんな“ちょっ...
職場の孤独

「『居場所がない』と感じたときにやってはいけない思考グセ」

「私には居場所がない…」と思ったとき、あなたは自分をどう責めていますか?職場に入ってふとしたとき、「ここには溶け込めないかもしれない」と心がざわつくこと、ありませんか?その思いに続くのは、「自分が悪い」「みんなが私を嫌っているんじゃないか」...
メンタルケアと自己回復

“あの人苦手かも”と感じたときの、心の整え方

“あの人苦手かも”と感じたときの、心の整え方新しい職場での人間関係は、期待と不安が入り混じります。特に中途採用の場合、すでに関係性ができあがっている中に入るため、「この人、ちょっと苦手かも」と感じる相手が出てくるのは自然なことです。大切なの...
メンタルケアと自己回復

孤独でも仕事はできる」と割り切る、プロの考え方

「孤独でも仕事はできる」と割り切る、プロの考え方中途採用で職場に入ると、「いつになったら馴染めるんだろう…」と悩むことが多くあります。人間関係がうまくいかない、自分だけ話に入れない、誰にも相談できない──。そんなとき、心の中が「孤独」に支配...
人間関係のヒント

雑談が苦手な中途採用者へ。沈黙でも信頼される方法

雑談が苦手な中途採用者へ。沈黙でも信頼される方法中途採用で新しい職場に入ると、すでに関係ができあがっているチームに溶け込むのが難しいことがあります。特に「雑談が苦手」だと、周囲の会話に入れず、「距離を置かれているのでは」と不安になることもあ...