“あの人苦手かも”と感じたときの、心の整え方

新しい職場での人間関係は、期待と不安が入り混じります。
特に中途採用の場合、すでに関係性ができあがっている中に入るため、
「この人、ちょっと苦手かも」と感じる相手が出てくるのは自然なことです。

大切なのは、その“違和感”に自分がどう向き合うか。
今回は、職場で苦手な人と出会ったときの心の整え方についてお伝えします。

苦手な人に対して、「嫌っちゃダメだ」「いいところを見よう」と無理に思い込もうとすると、
かえって心が疲れてしまいます。

苦手と感じる理由があるのは自然なこと。
まずは「そう感じている自分を受け入れること」が第一歩です。

職場はあくまで「仕事をする場」です。
すべての人と仲良くなる必要はありません。

苦手な人とは、「この件はこの人に確認する」「連絡は要点だけ」など、
感情ではなく、役割ベースで接することで、心の負担が軽くなります。

距離感を上手に取ることは、冷たいのではなく“自分を守るスキル”です。

なぜかいつもその人の言葉にモヤっとする、イライラする…。
それは相手の言動だけではなく、自分自身の「過去の経験」や「苦手意識」が影響していることもあります。

「なぜこの人に反応してしまうのか？」を少しだけ内省してみると、
心のクセや、過去の傷つき体験に気づくことがあります。

その気づきが、「もう少しだけラクに付き合う」ヒントになります。

誰にでも、相性が合わない人はいます。
でも、苦手な人の存在があなたの価値を下げるわけではありません。

大切なのは、自分の心を守ること、ムリに合わせすぎないこと、そして必要以上に自分を責めないこと。

人間関係で悩むのは、あなたが「ちゃんと人と向き合おうとしている証拠」です。
その優しさを、まずは自分自身にも向けてあげましょう。