孤独と向き合う「“居場所ができてきたかも”と感じる人が、こっそり続けている3つの習慣」
少しずつ、「ここならいてもいいのかも」と感じられる場所ができてきたあなたへ。でもまだちょっと不安――そんな気持ち、よくわかります。今回は、「居場所ができたかも」と感じている人が、そっと続けている3つの習慣をご紹介します。1.「自分から話しか...
2025-07
孤独と向き合う 職場の人間関係「少しずつ馴染んできたあなたへ。職場で“信頼される存在”になるための3つの習慣」
中途入社の孤独な時期をなんとか乗り越えて、少しずつまわりとも話せるようになってきた──もし今、そんなふうに感じられるようになったなら、本当にすごいことです。よくここまで頑張りましたね。でも、「ここからどう過ごすか」で、これからの居心地や働き...
居場所・小さな習慣「居場所がない…」と感じたあなたへ。小さな一歩を踏み出すための3つの工夫
「居場所がない」と感じたとき、心はとても不安定になりますよね。そんなときこそ、無理せずに“ほんの小さな一歩”を大切にしてみてください。今回は、孤独感に悩むあなたが、少しでも前に進むための3つの工夫をお伝えします。1. 「話しかけられやすい雰...
職場の人間関係中途入社で孤独だった私が、少しずつ“味方”を増やしていった3つの工夫
中途入社してすぐのころ、私はすごく孤独でした。まわりと話すきっかけもなくて、休憩時間はずっとスマホを見て過ごしていたんです。でもある日、「もしかして、自分から何もしてないのが原因かも？」って思ったんですよね。そこから少しずつ、無理のない範囲...
人間関係の悩み職場で「自分の居場所がない」と感じたときに見直す3つの視点
あなたは今、「自分の居場所がない」と感じていませんか？職場でもプライベートでも、なんとなく浮いているような、どこにも馴染めないような感覚。誰にも相談できず、モヤモヤを抱えたまま過ごす日々は、心がとても疲れてしまいますよね。そんなとき、少しだ...
職場の人間関係「職場の“飲み会文化”に馴染めないときの、上手な距離のとり方」
「今度の飲み会、来れるよね？」そんな声に、ちょっと困ってしまうことありませんか？お酒が苦手、気を遣うのがしんどい、家でゆっくりしたい。それでも「断ったら空気が悪くなるかも」と感じて、無理して参加してしまうこともあると思います。でも、自分をす...
職場の孤独「“完璧じゃなきゃダメ”と思って、自分を苦しめていませんか？」
「もっとちゃんとしなきゃ」「まだまだ足りない」…そんなふうに、自分を追い込んでいませんか？真面目な人ほど、「完璧」を目指しすぎて、自分で自分を苦しめてしまうことがあります。でも、少し肩の力を抜くことで、心がふっと軽くなる瞬間があるんです。◆...
職場の孤独「雑談が苦手でも、孤立しない人が実践している3つのポイント」
雑談が苦手だからといって、職場で孤立してしまうとは限りません。実は、無理に話題を見つけて話すよりも、ちょっとした行動の工夫で人間関係はずっとラクになります。今回は、雑談が得意でなくても、職場で自然と信頼され、孤立しにくい人がやっている3つの...
職場の孤独「職場ストレスが限界…と感じたとき、自分を守る3つの考え方」
職場でのストレス、気づかないうちに溜まっていませんか？「ミスできない」「成果を出さなければ」「人間関係がうまくいかない」——真面目に頑張っている人ほど、プレッシャーをひとりで抱えがちです。でも、心の限界が近づいていると感じたときこそ、大切な...
職場の孤独「孤独なあなたへ。同じ想いを抱えた私からの手紙」
職場で感じる孤独。どんなに周囲と話していても、どこか自分だけが取り残されている気がする。そんな気持ちに、あなたは今、静かに耐えていませんか？このブログにたどり着いてくれたあなたも、もしかしたら「自分だけ孤独なんじゃないか」と感じているのかも...