「嫌われたくない」「波風を立てたくない」──そんな気持ちから、つい“いい人”を演じてしまうことはありませんか？
でも、いい人を続けようと頑張るほど、心が疲れてしまうもの。
実は、職場の人間関係をうまく保つコツは“無理をしないこと”にあります。
① 断る勇気が、信頼をつくる
「断ったら嫌われるかも」と思って、つい引き受けてしまう。
でも、誠実に「今は難しいです」と伝えることは、相手を尊重する行為でもあります。
無理に合わせるより、正直な姿勢のほうが信頼されることが多いんです。
② 共感しすぎないことも、優しさのひとつ
相手の悩みや愚痴に全力で共感してしまうと、あなたまで疲れてしまいます。
「そういう考え方もあるんだな」と、少し距離を保つだけで心が軽くなります。
“共感する”と“巻き込まれる”は違う──そう思えると、気持ちがずっとラクになります。
③ 自分らしさを取り戻すことが、人間関係を整える
“いい人”をやめても、人は離れません。
むしろ、自分らしく生きている人ほど、信頼を集めていきます。
誰かの期待に合わせるより、自分の軸で動く。
そのほうが、長く穏やかな関係を築けるのです。
📘 書籍紹介
人間関係が「しんどい！」と思ったときに読む本（心屋仁之助 著）
「人の期待に応えすぎて疲れる」「嫌われたくなくて我慢してしまう」──そんなとき、どうすれば自分を保てるのか？
心理カウンセラーの石原加受子さんが、“他人軸”ではなく“自分軸”で生きる方法を、やさしい言葉で教えてくれます。
読後は、「もっと気楽に人と関われる」ようになる一冊です。
こんな方におすすめ
- 職場で気を遣いすぎて疲れている
- 「いい人」をやめたいけれど勇気が出ない
- 他人に振り回されてしまうことが多い
