この記事は 2025年8月20日 にリライトされました。
「こんなに頑張ってるのに、まったく評価されない…」
そんな気持ちになったこと、ありませんか？
中途採用で職場に入ると、どうしても比較されたり、
周りの評価に敏感になったりしますよね。
今回は、「評価されない」と感じたときに心をすり減らさず、
自分らしさを守るための考え方を3つご紹介します。
🔸1. 評価は“他人の都合”で決まることもある
評価とは、必ずしも「あなたの価値」を正確に反映しているわけではありません。
上司の考えや組織の都合、タイミングによって左右されることも多いのです。
まずは、「評価＝自分の価値」と決めつけないことが大切です。
🔸2. 比較からは、いったん距離をとる
他人と比べ始めると、どこまでも落ち込んでしまいます。
同年代の同僚、後輩の出世…。気になることは多いですが、
「昨日の自分」と比べる習慣に切り替えてみましょう。
🔸3. 自分の“内側”にある価値を認める
人からの評価は変えられませんが、
自分が「何を大切にして働いているか」は自分で決められます。
小さな進歩や、真面目に取り組む姿勢こそ、あなた自身の価値です。
他人の評価に一喜一憂せず、自分の軸で歩いていく。
それが、心をすり減らさずに働き続けるコツかもしれません。
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