この記事は 2025年9月25日 にリライトされました。
導入
「最近、仕事がしんどい…」「もう少し気楽に働けたらいいのに」――そんなふうに感じる瞬間はありませんか？
中途採用で新しい環境に入ると、無理に成果を出そうとして肩に力が入ってしまうことも多いもの。今回は「気楽に働く」ために意識してほしい3つのヒントを紹介します。
共感：真面目さが自分を追い込んでしまう
真面目に頑張ろうとする気持ちは素晴らしいことですが、それが「常に全力でなければ」と自分を苦しめる原因になることがあります。そんなときは「少し力を抜いても大丈夫」と考えることが、心を守る第一歩です。
解決策①：完璧を目指さない
仕事でミスをしないようにと神経をすり減らすより、「7割できれば十分」と割り切ることも大切です。小さな余白を作ることで気持ちにゆとりが生まれます。
解決策②：自分のペースを持つ
周囲に合わせてばかりいると疲れてしまいます。集中できる時間帯や休憩の取り方を見直し、「自分のペース」を優先するだけで心身の負担は大きく変わります。
解決策③：頼ることを恐れない
困ったときに人に相談することは、弱さではなく強さです。「これは自分だけで抱えることではない」と考え、信頼できる人に話してみましょう。それだけで気持ちが軽くなるはずです。
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まとめ
気楽に働くことは、手を抜くことではありません。
自分を追い込みすぎず、7割の力で、マイペースで、必要なときに人に頼る。
この3つを意識すれば、心がふっと軽くなり、明日からの働き方がもっと楽になります。
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「もっと気楽に働きたい」と感じたとき、視点を切り替えるきっかけになります。
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- つい頑張りすぎて疲れてしまう
- 職場で気を遣いすぎてしんどい
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