この記事は 2025年8月19日 にリライトされました。
「職場で孤立してるかも…」
そんなふうに感じるとき、心強い“味方”がひとりいるだけで、毎日がぐっと変わります。
でも、「どうすれば味方をつくれるの？」と悩む人も多いはず。
今回は、無理なく自然に味方ができるような、小さな3つの習慣をご紹介します。
①「おはよう」と自分から言ってみる
挨拶は、思っている以上に人間関係を動かします。
たとえ相手が無反応でも、あなたが「おはようございます」と言い続けていると、
少しずつ距離が近づいていきます。
声のトーンも笑顔も必要ありません。
ただ言葉にするだけでOKです。
② 「ちょっとした感謝」を口にする
「助かりました」「ありがとうございます」
そんなひとことが、相手に“あなたは味方です”というメッセージになります。
お礼は、好意のキャッチボール。
小さな感謝を積み重ねることで、自然とあなたの周りにあたたかい空気が生まれていきます。
③「相手の名前を呼ぶ」ことを意識する
人は、自分の名前を呼ばれると親しみを感じるもの。
たとえば「田中さん、これお願いできますか？」と呼ぶだけで、
相手の印象はずいぶん変わります。
名前を覚えて呼ぶことは、さりげないけれど強力な“信頼のきっかけ”になります。
💬 最後に
味方は「探す」よりも「育てる」もの。
小さな習慣が、職場での人間関係に変化をもたらします。
焦らず、無理せず、あなたらしい距離感で“味方”を育てていきましょう。
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「どうせ自分には味方なんていない」と感じることはありませんか？ そんな心に小さな光を照らしてくれるのが、『なぜか助けてもらえる人の小さな習慣』です。 ギブと恩送りを習慣化することで、あなたの周りにも自然と“味方”が増えていきます。
