この記事は 2025年8月19日 にリライトされました。
ふとした瞬間に「自分の居場所って、ここじゃないのかも…」
そんな気持ちに襲われたことはありませんか？
無理に元気を出そうとしても、
どこか浮いている感じがして、ますます孤独を感じてしまう──。
そんなとき、心の支えになる考え方を3つご紹介します。
①「今の自分」を否定しすぎない
「もっと明るく話せたら…」「もっと気の利いたこと言えたら…」
そんなふうに、できない自分を責めていませんか？
でも、“そのままのあなた”を否定しなくていいんです。
いま頑張っているのは、あなた自身。
自分の存在にOKを出してあげることが、まず最初の一歩です。
②「居場所」は“作る”ものではなく“気づく”もの
居場所というのは、何か特別なものを達成したときにできるわけではありません。
小さな会話、ちょっとした笑顔のやりとり、
その積み重ねの中で、気がついたら「ここが自分の場所かも」と思える瞬間がやってきます。
「ない」と思い込むのではなく、
「もしかして、ここがその始まりかも？」と目を向けてみましょう。
③「ひとりの時間」も、あなたの大切な居場所
誰かといないと不安になってしまうこともあります。
でも、ひとりの時間の中にも、
自分を整えるチャンスや、好きなものに触れる自由があります。
「どこにいても自分は自分」と思えるようになったとき、
人といる時間も、もっと自然になっていくはずです。
💬 最後に
「居場所がない」と感じたとき、
それは今のあなたにとって変わるタイミングのサインかもしれません。
焦らず、今のあなたを大事にしながら、
少しずつ“心が落ち着く場所”を育てていってくださいね。
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「居場所がない…」と感じたとき、心がざわついてしまいませんか？ そんなときに寄り添ってくれるのが、『ぼっちのままで居場所を見つける』です。 孤独だからこそ見えてくる、自分だけの居場所の見つけ方が、温かい語りで示されています。
