心の整え方・考え方

【導入】気にしていないつもりでも、心は反応してしまうその場では笑って流せたはずなのに、あとから胸の奥がざわついてくる。誰かの言葉や態度に、はっきりした悪意は感じなかった。それでも、心だけが置いていかれたような感覚になる日があります。「気にし...

導入｜はっきりした出来事はないのに、心だけが落ち着かない昨日までと何かが違う気がする。言葉にできるほどの変化はないのに、胸の奥がざわついている。誰かの態度が少し変わったように見えた。それだけで、一日中そのことが頭から離れなくなる日がある。気...

【導入】気のせいだと思っても、心が引っかかってしまう日いつもと同じ会話のはずなのに、その人の返事が少し短く感じたり、視線が合わなかったりすると、胸の奥に、説明しづらい違和感が残ることがあります。「忙しかっただけかもしれない」「深い意味はない...