メンタルケア職場でうまくいかず「自分のせいかも」と感じたときに、心を軽くする3つの考え方
何かトラブルが起きたとき、「もしかして自分のせいかも…」と、つい思ってしまうことはありませんか？特に新しい職場や人間関係では、まだ空気もつかめず、必要以上に自分を責めてしまいがちです。そんなときに、心を軽くするための3つの考え方をお伝えしま...
職場の孤独
メンタルケア 職場の孤独なぜ中途採用者は職場で孤独を感じるのか？その理由と抜け出す3つのヒント
「なんだか、自分だけ浮いてる気がする…」そんなあなたへ中途採用で新しい職場に入ったけれど、なんとなく馴染めない。まわりの輪の中に入れず、ぽつんと孤独を感じる──。もし今、そんな気持ちで悩んでいるのなら、どうか安心してください。あなた一人では...
人間関係の悩み職場で「自分の居場所がない」と感じたときに見直す3つの視点
あなたは今、「自分の居場所がない」と感じていませんか？職場でもプライベートでも、なんとなく浮いているような、どこにも馴染めないような感覚。誰にも相談できず、モヤモヤを抱えたまま過ごす日々は、心がとても疲れてしまいますよね。そんなとき、少しだ...
職場の孤独「“完璧じゃなきゃダメ”と思って、自分を苦しめていませんか？」
「もっとちゃんとしなきゃ」「まだまだ足りない」…そんなふうに、自分を追い込んでいませんか？真面目な人ほど、「完璧」を目指しすぎて、自分で自分を苦しめてしまうことがあります。でも、少し肩の力を抜くことで、心がふっと軽くなる瞬間があるんです。◆...
職場の孤独「雑談が苦手でも、孤立しない人が実践している3つのポイント」
雑談が苦手だからといって、職場で孤立してしまうとは限りません。実は、無理に話題を見つけて話すよりも、ちょっとした行動の工夫で人間関係はずっとラクになります。今回は、雑談が得意でなくても、職場で自然と信頼され、孤立しにくい人がやっている3つの...
職場の孤独「職場ストレスが限界…と感じたとき、自分を守る3つの考え方」
職場でのストレス、気づかないうちに溜まっていませんか？「ミスできない」「成果を出さなければ」「人間関係がうまくいかない」——真面目に頑張っている人ほど、プレッシャーをひとりで抱えがちです。でも、心の限界が近づいていると感じたときこそ、大切な...
職場の孤独「孤独なあなたへ。同じ想いを抱えた私からの手紙」
職場で感じる孤独。どんなに周囲と話していても、どこか自分だけが取り残されている気がする。そんな気持ちに、あなたは今、静かに耐えていませんか？このブログにたどり着いてくれたあなたも、もしかしたら「自分だけ孤独なんじゃないか」と感じているのかも...
職場の孤独「気にしすぎる性格と上手につき合う3つの工夫」
「気にしすぎる性格と上手につき合う3つの工夫」「そんなつもりじゃなかったのに…」あとからひとり反省会を開いてしまうこと、ありませんか？ちょっとした一言や相手の表情が気になって、夜中まで考え込んでしまう。そんな“気にしすぎる自分”に、疲れてし...
職場の孤独「“自分のせいかも…”と落ち込んだときに、心を守る3つの考え方」
誰かの態度が冷たかったり、うまくいかなかったとき、「自分が悪いのかも」と感じてしまうこと、ありませんか？特に新しい環境や慣れない職場では、自分を責めすぎてしまいがちです。そんなとき、自分の心を守るために意識してほしい3つの考え方をお伝えしま...
職場の孤独中途採用者が職場で孤独を感じる3つの理由と、その乗り越え方
中途採用で入社すると、多くの人が「なんとなく職場で孤独だな」と感じることがあります。なぜそんな気持ちになるのでしょうか。今回はその理由と、少しでも気持ちが軽くなるヒントをご紹介します。【1】最初から人間関係ができあがっている職場に入るからす...