このシリーズでは、“悩みを整理し、次の一歩を見つける”ための3つの記事を通して、あなたの心を少し軽くするヒントをお届けします。
▼ シリーズ一覧
第一弾：“このままでいいのかな”と感じたときに考えたい3つの選択肢
第二弾：転職して半年、もう一度キャリアを見直したくなったときに読む話
第三弾：転職エージェントに相談する前に決めておきたい3つのこと
事帰りの電車の中、ふと窓に映る自分を見て「このままでいいのかな」と感じたことはありませんか？ 頑張っているのに満たされない。そんな心の声は、誰にでも訪れるものです。 けれどその違和感は、“自分の本音”に気づくチャンスでもあります。
共感：迷いは“悪いこと”ではない
「今の職場を続けるべきか」「もっと違う道があるのでは」──。 そんな迷いが浮かぶと、自分を責めてしまいがちです。 でも、迷いは“怠け”ではなく、“心のアップデート”のサイン。 あなたが誠実に生きているからこそ、心は次の方向を探しているのです。
解決策①：立ち止まる勇気を持つ
焦って答えを出そうとせず、一度ペースを落としてみましょう。 コーヒーを飲みながらぼんやり考える時間でも構いません。 立ち止まることは、逃げではなく「次の自分に出会う準備」。 その静かな時間が、心のざわめきを整えてくれます。
解決策②：自分の“心の声”を書き出す
「何に疲れているのか」「何に物足りなさを感じているのか」。 紙に書いてみると、頭の中で絡まっていた糸がほどけるように、気持ちが整理されていきます。 モヤモヤを見える形にすることで、“自分が本当に望んでいること”に気づけるはずです。
解決策③：他人の基準ではなく“自分の正解”を選ぶ
周りの成功やSNSのキラキラした投稿を見ると、不安になることもありますよね。 でも、その人の人生は“その人のもの”。 あなたには、あなたのペースと価値観があります。 他人の目ではなく「心地よく働ける自分の基準」で選んでいけばいいのです。
まとめ：迷いは“心の声”の始まり
「このままでいいのかな」と感じる瞬間は、 あなたの心が“変化の準備”を始めた合図です。 すぐに答えが出なくても構いません。 焦らず、自分の心に優しく耳を傾けながら進んでいきましょう。 迷いの先に、新しい自分が必ず待っています。
書籍紹介
『やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ』
著者：鶴田豊和（サンマーク出版）
頑張っているのに疲れてしまう。そんなときに「立ち止まる勇気」をくれる一冊です。 時間を減らすのではなく、心の余白を取り戻す──。 仕事も人生も“整える”視点から見直すことができる本です。
こんな方におすすめ
・今の働き方に違和感を覚えている方
・常に焦りや不安を感じている方
・“頑張る”より“整える”を学びたい方
