コミュニケーションの悩み職場に「ちょっと苦手な人」がいるときの心の持ち方──見方を変える3つの視点
職場やコミュニティで、「この人、ちょっと苦手かも…」と感じた経験はありませんか？そんなとき、ただ避けるだけではモヤモヤが残るもの。少しだけ視点を変えることで、気持ちがラクになることもあります。今回は、苦手な相手と向き合うときに使える3つの視...
コミュニケーションの悩み メンタルケア職場でうまくいかず「自分のせいかも」と感じたときに、心を軽くする3つの考え方
何かトラブルが起きたとき、「もしかして自分のせいかも…」と、つい思ってしまうことはありませんか？特に新しい職場や人間関係では、まだ空気もつかめず、必要以上に自分を責めてしまいがちです。そんなときに、心を軽くするための3つの考え方をお伝えしま...
職場の人間関係「評価されない…と感じたとき、自分を守る3つの考え方」
「こんなに頑張ってるのに、まったく評価されない…」そんな気持ちになったこと、ありませんか？中途採用で職場に入ると、どうしても比較されたり、周りの評価に敏感になったりしますよね。今回は、「評価されない」と感じたときに心をすり減らさず、自分らし...
居場所の見つけ方「居場所ができてきた今、不安を乗り越えるための3つのヒント」
「少しずつ職場に馴染めてきた」「話せる人も増えてきた」――そんなふうに“居場所ができたかも”と思えるようになったあなたへ。それでも、心の奥には「このままで大丈夫かな」「また孤立したらどうしよう」という不安が残っていませんか？今回は、そんなと...
職場の孤独中途採用者が職場で孤独を感じる理由とは？孤立を防ぐための3つの視点
中途採用で新しい職場に入ったとき、多くの人が「自分だけ孤立しているのでは？」と不安を抱えます。実際、環境が変わったばかりの時期は孤独を感じやすいものです。では、なぜ中途採用者は孤独になりやすいのでしょうか。ここでは主な理由と、その対処のヒン...
孤独と向き合う「“居場所ができてきたかも”と感じる人が、こっそり続けている3つの習慣」
少しずつ、「ここならいてもいいのかも」と感じられる場所ができてきたあなたへ。でもまだちょっと不安――そんな気持ち、よくわかります。今回は、「居場所ができたかも」と感じている人が、そっと続けている3つの習慣をご紹介します。1.「自分から話しか...
職場の人間関係「少しずつ馴染んできたあなたへ。職場で“信頼される存在”になるための3つの習慣」
中途入社の孤独な時期をなんとか乗り越えて、少しずつまわりとも話せるようになってきた──もし今、そんなふうに感じられるようになったなら、本当にすごいことです。よくここまで頑張りましたね。でも、「ここからどう過ごすか」で、これからの居心地や働き...
居場所・小さな習慣「居場所がない…」と感じたあなたへ。小さな一歩を踏み出すための3つの工夫
「居場所がない」と感じたとき、心はとても不安定になりますよね。そんなときこそ、無理せずに“ほんの小さな一歩”を大切にしてみてください。今回は、孤独感に悩むあなたが、少しでも前に進むための3つの工夫をお伝えします。1. 「話しかけられやすい雰...
職場の人間関係中途入社で孤独だった私が、少しずつ“味方”を増やしていった3つの工夫
中途入社してすぐのころ、私はすごく孤独でした。まわりと話すきっかけもなくて、休憩時間はずっとスマホを見て過ごしていたんです。でもある日、「もしかして、自分から何もしてないのが原因かも？」って思ったんですよね。そこから少しずつ、無理のない範囲...
人間関係の悩み職場で「自分の居場所がない」と感じたときに見直す3つの視点
あなたは今、「自分の居場所がない」と感じていませんか？職場でもプライベートでも、なんとなく浮いているような、どこにも馴染めないような感覚。誰にも相談できず、モヤモヤを抱えたまま過ごす日々は、心がとても疲れてしまいますよね。そんなとき、少しだ...