職場の人間関係「“気を遣いすぎて疲れる…”と感じたときの3つの心の整え方」
「自分ばかり気を遣っている気がする…」そんなふうに感じて、どっと疲れてしまうことはありませんか？とくに新しい職場や人間関係の中では、「気を遣いすぎて疲れる」状態に陥りやすいもの。今日は、そんなときに心を軽くするための3つの整え方をご紹介しま...
職場の人間関係 職場の人間関係「ちょっとしんどい人」と職場で距離をとる、やさしい工夫3選
職場に、ちょっと関わりづらい人っていませんか？「空気が読めない」「話しかけにくい」「なぜかいつもイライラしてる」そんな人との関係に、知らず知らずのうちに疲れてしまうこと、ありますよね。でも、無理して距離を詰める必要はありません。今回は、職場...
職場の孤独「居場所がない…」と感じたとき、自分を見失わない3つのヒント
ふとした瞬間に「自分の居場所って、ここじゃないのかも…」そんな気持ちに襲われたことはありませんか？無理に元気を出そうとしても、どこか浮いている感じがして、ますます孤独を感じてしまう──。そんなとき、心の支えになる考え方を3つご紹介します。①...
メンタルケアと自己回復「この人、ちょっと苦手かも…」と感じたときの心の整え方
「なんとなく、あの人が苦手…」そんなふうに感じてしまう相手、職場に一人はいますよね。でも、「苦手」と決めつけてしまうと、その人と関わるたびに心が疲れてしまいます。今回は、そんなときに試してみたい心の整え方を3つご紹介します。①「事実」と「感...
メンタルケアと自己回復「孤独でも、仕事で結果を出す人が持っている3つの視点」
「職場で孤独を感じていても、仕事ではきっちり成果を出したい」そんなふうに考える人は、決して少なくありません。今回は、**孤独を抱えながらもプロとして信頼される人が持っている“3つの視点”**をご紹介します。①「感情」と「行動」を分けて考える...
人間関係のヒント「雑談が苦手でも、信頼される中途採用者の立ち回り方」
「雑談が苦手で、職場の会話に入りづらい…」中途採用で新しい職場に入ると、そんな壁にぶつかることがありますよね。でも、雑談ができなくても、信頼される人はたくさんいます。今回は、沈黙でも安心感を与え、信頼を築いていくためのヒントをお伝えします。...
人間関係のヒント「職場で“味方”をつくるためにできる、ささやかな3つの習慣」
「職場で孤立してるかも…」そんなふうに感じるとき、心強い“味方”がひとりいるだけで、毎日がぐっと変わります。でも、「どうすれば味方をつくれるの？」と悩む人も多いはず。今回は、無理なく自然に味方ができるような、小さな3つの習慣をご紹介します。...
職場の孤独“職場の人とのコミュニケーションを深めるために意識すべきこと”
「いつも仕事の話だけで終わってしまう」「雑談が広がらない」「距離が縮まらない」職場の人間関係に悩んだこと、ありませんか？中途採用で入ったばかりだと、仕事上のやりとりはあっても、なかなか「人」として打ち解けるのが難しいものです。私自身も、最初...
職場の孤独「同僚のノリが合わない…と感じたときに考えたい3つのこと」
「同僚のノリがちょっと苦手…」そんなふうに感じているあなたへ。無理に合わせようとして、かえって疲れてしまうことはありませんか？今回は、同僚との“ノリ”に違和感を覚えたとき、心をすこしラクにする3つの視点をご紹介します。① 無理に笑わなくても...
職場の孤独雑談が苦手な人でも、自然に会話に入れる3つのコツ
雑談が苦手だと、話す隙を見つけられず、輪の中に入れないときってありませんか？「空気になってしまう…」と感じる瞬間、私も経験しました。この記事では、**雑談力に自信のないあなたでも“自然に会話に入れる3つのコツ”**を紹介します。① 共通の話...