心の整え方

「あの人、最近冷たい。何か私が悪いことをしたのかな」「誰とも話さなかった。もしかして嫌われてる？」そんなふうに、心が沈んでしまうことはありませんか？私も職場で孤独を感じていた頃、ちょっとした空気の変化に敏感になり、いつも「きっと自分が悪いん...

「気づけば誰とも話さず一日が終わった」「みんなが雑談している中、自分だけ輪に入れない」そんなとき、「もしかして孤立してるのかな…」と不安になることはありませんか？私も中途入社したばかりのころ、「このまま、ずっとひとりかもしれない」と感じたこ...

「周りに気をつかってばかりで、毎日ぐったり…」「自分さえ我慢すればいいと思って動いてしまう」職場で、こんなふうに感じていませんか？私自身、中途入社して間もない頃、「新人なんだから」と思って常に周囲に気を配り、遠慮し、空気を読み…気づけば、家...

「あの人、悪気はないのかもしれないけど、なんか疲れる…」「距離をとりたいけど、仕事上は関わらないといけない」そんな“ちょっとしんどい人”との関係、あなたも経験ありませんか？中途で職場に入ったばかりの私は、ある人とのやりとりで毎日ぐったりして...

「あの人、ちょっと苦手かも」「何もされてないけど、なんだか話すのが疲れる…」職場で、こんなふうに感じたことはありませんか？私も中途採用で入った職場で、苦手意識を感じる人がいました。その人が悪いわけじゃない。自分が悪いわけでもない。でも、なぜ...