未分類誰かに悪気はなかったはずなのに、心だけが置いていかれる日の考え方
【導入】気にしていないつもりでも、心は反応してしまうその場では、笑って受け流せた。相手の言葉にも、態度にも、たぶん悪気はなかった。それなのに、帰り道や、ひとりになった瞬間に、なぜか胸の奥がざわついてくる。「気にするほどのことじゃない」そう言...
気にしすぎ
未分類 職場の孤独人の視線が気になる日の、心を軽くする整え方
【導入】今日はなぜか、人の視線が気になる──。そんな日がありますよね。普段なら気に留めないようなことが胸に引っかかり、「どう思われているんだろう」「変に見えなかったかな」と心がざわついて落ち着かなくなる。理由がはっきりしないのに、気持ちだけ...
職場の孤独「気にしすぎる性格と上手につき合う3つの工夫」
「気にしすぎる性格と上手につき合う3つの工夫」「そんなつもりじゃなかったのに…」あとからひとり反省会を開いてしまうこと、ありませんか？ちょっとした一言や相手の表情が気になって、夜中まで考え込んでしまう。そんな“気にしすぎる自分”に、疲れてし...