仕事の悩み職場に居場所がないと感じたとき、辞める前に考えてほしいこと
【導入】 「ここにいていい」と思えない苦しさ会議で発言してもさらっと流される。ランチの時間、どこに座ればいいか迷う。自分がいてもいなくても、この職場は回っていくのではないか――。そんな「居場所のなさ」を感じながら働くのは、体力を削られる以上...
職場の人間関係
仕事の悩み
人間関係・距離感人に合わせすぎて疲れたとき、自分を取り戻す3つの習慣
「気づけば、いつも“周りに合わせてばかり”」。相手を不快にさせないように、波風を立てないように──。でも、ふと気づくと自分の気持ちがどこかに置き去りになっていませんか？まじめでやさしい人ほど、相手の感情を敏感に読み取ります。だからこそ、人に...
人間関係・距離感職場の人間関係で疲れない境界線の引き方
「頼まれると断れない」「人の顔色をうかがって疲れる」── そんな毎日を送っていませんか？ 職場の人間関係で疲れてしまうのは、やさしさや責任感がある証拠。 ただし、相手に合わせすぎると、自分の心が摩耗してしまいます。 今回は、無理をせずに心の...
人間関係・距離感職場に「ちょっと苦手な人」がいるときの心の持ち方──見方を変える3つの視点
職場やコミュニティで、「この人、ちょっと苦手かも…」と感じた経験はありませんか？そんなとき、ただ避けるだけではモヤモヤが残るもの。少しだけ視点を変えることで、気持ちがラクになることもあります。今回は、苦手な相手と向き合うときに使える3つの視...
人間関係・距離感職場でうまくいかず「自分のせいかも」と感じたときに、心を軽くする3つの考え方
何かトラブルが起きたとき、「もしかして自分のせいかも…」と、つい思ってしまうことはありませんか？特に新しい職場や人間関係では、まだ空気もつかめず、必要以上に自分を責めてしまいがちです。そんなときに、心を軽くするための3つの考え方をお伝えしま...
職場の孤独「少しずつ馴染んできたあなたへ。職場で“信頼される存在”になるための3つの習慣」
中途入社の孤独な時期をなんとか乗り越えて、少しずつまわりとも話せるようになってきた──もし今、そんなふうに感じられるようになったなら、本当にすごいことです。よくここまで頑張りましたね。でも、「ここからどう過ごすか」で、これからの居心地や働き...
職場の孤独中途入社で孤独だった私が、少しずつ“味方”を増やしていった3つの工夫
中途入社してすぐのころ、私はすごく孤独でした。まわりと話すきっかけもなくて、休憩時間はずっとスマホを見て過ごしていたんです。でもある日、「もしかして、自分から何もしてないのが原因かも？」って思ったんですよね。そこから少しずつ、無理のない範囲...
職場の孤独「雑談が苦手でも、孤立しない人が実践している3つのポイント」
職場で雑談が苦手だと、「このまま孤立してしまうのでは」と不安になりますよね。でも実は、雑談ができないこと＝孤立、ではありません。多くの人が気づかないまま、必要以上に自分を責めてしまっているだけなんです。① 笑顔であいさつを欠かさない言葉を交...
職場の孤独「“自分のせいかも…”と落ち込んだときに、心を守る3つの考え方」
誰かの態度が冷たかったり、うまくいかなかったとき、「自分が悪いのかも」と感じてしまうこと、ありませんか？特に新しい環境や慣れない職場では、自分を責めすぎてしまいがちです。そんなとき、自分の心を守るために意識してほしい3つの考え方をお伝えしま...
人間関係・距離感「職場で“味方”をつくるためにできる、ささやかな3つの習慣」
「職場で孤立してるかも…」そんなふうに感じるとき、心強い“味方”がひとりいるだけで、毎日がぐっと変わります。でも、「どうすれば味方をつくれるの？」と悩む人も多いはず。今回は、無理なく自然に味方ができるような、小さな3つの習慣をご紹介します。...