未分類誰かの何気ない一言が、なぜか刺さってしまう日の心の守り方
【導入】気にしていないつもりでも、心は反応してしまう相手は深い意味で言ったわけじゃない。たぶん、もう覚えてもいない。それなのに、なぜか胸の奥に残って、何度も思い出してしまう。帰り道や、ひとりになった時間に、「あの言い方、どういう意味だったん...
職場の悩み
未分類 職場の孤独職場で“嫌われているかも”と不安になった日の、心の守り方
【共感】職場にいると、ふとした瞬間に「嫌われているのかもしれない…」そんな不安が胸をよぎることがあります。挨拶の反応がいつもより薄かったり、会話に入れなかったり、目が合わなかったり。ほんの些細な出来事なのに、心が敏感に受け取ってしまう日があ...
人間関係話しかけられない日が続くとき──“距離の取り方”を間違えないための3つの工夫
【共感】人は、相手との距離がうまく読めないときに不安を抱きます。「避けられているのかな」「自分だけ浮いているのかな」そんなふうに感じてしまうのは、あなたが人に対して丁寧な感性を持っている証拠です。でも、職場の空気はあなたが思う以上に“偶然”...
職場の孤独入社1年、“周りとの差”に不安を感じたときの見直し方
入社して1年が経つと、少しずつ仕事の流れも覚えてきて、ようやく「普通に働けている」と感じられる時期です。でも、その一方でふとした瞬間に、不安が胸をよぎることがあります。──「周りと比べて、自分だけ成長していない気がする」──「同じ時期に入っ...