「前職ではこのやり方でうまく届いていたのに、なぜか今の職場では手応えがない」
「自分は今まで何をしてきたんだろう」。
新しい環境で仕事を進めるなかで、思うような成果が出なかったり、
周りの反応が薄かったりして、
自分のこれまでのキャリアに自信が持てなくなる夜はありませんか？
中途採用だからこそ、
「即戦力として期待に応えなければ」というプレッシャーは人一倍大きいはずです。
それなのに、自分の得意だったやり方が噛み合わず、
まるで自分の積み重ねてきたスキルや価値まで否定されたような、
深い焦りと不安に包まれてしまう。帰り道の夜風に当たりながら、
胸の奥がキュッと締め付けられるような重さを感じてしまいますよね。
「自分の実力なんてこの程度だったのかな」
「期待外れだと思われているかもしれない」と落ち込んでしまうかもしれませんが、
まず最初にお伝えさせてください。
あなたがそうやって焦り、思い悩んでいるのは、
決してあなたのスキルが低いからでも、努力が足りないからでもありません。
新しい場所で、自分の力を使って真面目に貢献しようと
必死に向き合っているからこその、
とても誠実な葛藤なのです。
手応えを感じられないのは、あなたが新しい環境に誠実に向き合っている証拠です
これまでのやり方がスムーズに通用しないとき、
「もっと頑張らなきゃ」「自分を変えなきゃ」と
自分を追い詰めてしまいそうになりますよね。
でも、やり方が噛み合わないと感じるのは、前職と今の職場とで、
求められるルールや文化、人間関係の前提がまったく異なるからです。
ゲームで言えば、ルールが違う別の盤面に立ったようなもの。
これまでのスキルが通用しないのではなく、
新しい盤面のルールをまだ把握し切れていないだけなのです。
手応えがないことに焦りを覚えるのは、
あなたが「早く役に立ちたい」「自分の責任を果たしたい」と
強く願っている証拠でもあります。
「通用しない自分」を責める必要はどこにもありません。
あなたはただ、新しい土壌に根を張ろうとして、
一生懸命に自分の居場所を探している最中なのです。
焦る夜に心をそっと落ち着かせる3つの視点
・「自分の価値」と「仕事のやり方」を一度切り離してみる
今の職場でのやり方が合わなかったからといって、
あなたがこれまで積み上げてきた経験や、
あなた自身の人間的な価値が失われるわけではありません。
通用しなかったのは単に「その場の仕組みやタイミング」との相性です。
「自分の価値が否定されたわけではない」と、
心の中で優しく境界線を引いてあげてください。
・「完璧な成果」ではなく「全体の流れの観察」に重きを置いてみる
最初から自分のスタイルで成果を出そうと焦ると、
摩擦が大きくなり心が疲れてしまいます。
今は「成果を出す時期」ではなく
「今の職場の癖や空気感を観察する時期」だと捉え直してみましょう。
周りがどんな基準で動き、何を大切にしているのかを静かに観察するだけでも、
心の焦りはすっと和らいでいきます。
・「まだ途中経過の段階にいる」ことを自分に許してあげる
新しい環境に馴染み、自分の力を発揮できるようになるまでには、
誰もが一定の時間を必要とします。
今すぐ結果が出ないからといって、それがあなたの最終的な評価ではありません。
「今はまだグラウンドを慣らしている最中だから、これでいいんだ」と、
自分の中に時間的な余白を残してあげてください。
まとめ
これまでの経験が思うように活かせず、焦りや不安を抱えながら過ごす毎日は、
本当に心が削られるものです。
今日一日、手応えのなさやプレッシャーに押しつぶされそうになりながらも、
逃げずに自分の席に座り、仕事を終えて帰ってきただけでも、
あなたは十分に誇っていい時間を過ごしました。
今夜は「通用しなかったこと」を探して自分を責めるのはお休みにして、
温かい飲み物でも飲みながら、
今日を生き抜いたご自身を褒めてください。
おすすめの本
『会社に行きたくない。さて、どうする？』
「会社に行きたくない」「仕事で自分を追い詰めてしまう」と感じる夜に、
精神科医の視点から無理やガマンをせずに心をラクにするヒントを与えてくれる一冊です。
自分の中に溜まったストレスや焦りの背景を解きほぐし、
自分を壊さずに働くための適切な立ち回り方を優しく教えてくれます。
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