【導入】 気持ちの中に一緒に座る
入社して数週間、あるいは数ヶ月。
職場の人間関係や独特のルールを前にして、
「自分だけが浮いている」「いつまで経っても馴染めない」と、
焦りを感じていませんか？
休憩室で盛り上がる輪に入り込めなかったり、
暗黙の了解が分からず一瞬手が止まったりするたびに、
疎外感で胸がキュッとなることもあるでしょう。
でも、安心してください。
その「馴染めない」という感覚は、
あなたが職場の色に染まりきっていない、
真っさらで貴重な存在である証なのです。
【共感】 あなたは悪くない
「早く馴染まなきゃ」と思うのは、
あなたが周囲を尊重し、
調和を大切にしたいと願っている優しい人だからです。
しかし、急いで馴染もうとして、
無理に誰かの真似をしたり、
自分の本音を押し殺したりする必要はありません。
職場の空気というのは、
時間をかけてゆっくりと肺に馴染んでいくもの。
今はまだ「よそ者」の視点があるからこそ、その職場の良いところも、少し不思議なルールも、フラットに見ることができています。その違和感は、決して「間違い」ではないのですよ。
【解決策①】 「馴染む」ではなく「観察する」と決める
無理に溶け込もうとすると疲れてしまいます。
今は「文化人類学者が新しい村を調査している」
くらいの気持ちで、職場を眺めてみませんか。
「このチームはこの人が中心なんだな」
「この時間はみんな集中しているんだな」
と観察を続けるうちに、自然と動くべきタイミングが見えてきます。
馴染もうとせずとも、
理解が深まれば、居心地はあとからついてきます。
【解決策②】 挨拶だけは、自分の色のままで
会話の輪に入るのが難しくても、
挨拶だけはあなたらしく、丁寧に行いましょう。
「おはようございます」「お先に失礼します」。
その一言が、あなたの存在を周囲に静かに、
かつ確実に刻んでいきます。派手なコミュニケーションは不要です。
誠実な挨拶の積み重ねが、
やがてあなたの「居場所」という土台になります。
【解決策③】 外の世界に、自分を戻す場所を持つ
職場での「馴染めなさ」を解決しようと、
家でも悩み続けてしまうのが一番辛いことです。
退勤後は、
仕事のことを一切考えない
「本来の自分」に戻る時間を確保してください。
家族、友人、趣味。職場以外に
「自分をそのまま受け入れてくれる場所」があることを思い出すだけで、
職場の違和感は少しずつ小さくなっていきます。
【まとめ】
「馴染めない」時期は、
あなたが新しい環境に対して誠実に向き合っている準備期間です。
いつか振り返ったとき、
「あの頃はあんな風に感じていたな」と
懐かしく思える日が必ず来ます。
焦らず、腐らず、今はただ、
そこにいる自分を認めてあげてください。
あなたはあなたのままで、
少しずつその場所に根を張っていけばいいのです。
【書籍紹介】
「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由
周りに合わせようとして 自分を見失いそうなあなたへ。
人間関係のカギは、 テクニックじゃなくて 「自己肯定感」にあった。
「馴染めない」自分を ダメだと思う必要なんてない。
}この本は、 震える心に 「そのままでいい」という 無敵の盾を授けてくれる。
読み終わる頃、 独りぼっちの不安が 「自分を守る静かな時間」に 塗り替えられているはず。
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