期待に応えようと悩む中途採用のあなたへ

職場ではいつも落ち着いた顔をして、
頼まれた仕事も卒なくこなしているように見せている。
でも、心の中では
「本当の自分はこんなに仕事ができる人間じゃないのに」
「いつか化けの皮が剥がれて、がっかりされたらどうしよう」と、
冷や汗をかきながら必死に「しっかり者の中途採用者」を演じていませんか？

「期待に応えなければ」
「素素の自分を出したら失望されるかもしれない」と、
仮面を何枚も重ねて被るうちに、
本当の自分が何を考え、
何に苦しんでいるのかさえ分からなくなってしまう。
頼れる人もいない職場で、
一人で静かに「演じ続ける疲労」に耐えている
中途採用の方は本当に多いものです。

演じてしまうのは、あなたが周りからの信頼を大切に守りたいから
重くなった仮面をそっと緩める3つの視点
完璧じゃなくても、あなたの存在価値は少しも揺らがない
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演じてしまうのは、あなたが周りからの信頼を大切に守りたいから

自分の素を出せない状態が続くと、
「自分は嘘つきなのではないか」
「誰にも本音を話せない虚しい人間だ」と、
自分を攻めてしまいがちです。

けれど、あなたが一生懸命に理想の自分を演じているのは、
決して自分を偽って騙そうとしているからではありません。
「新しい職場で信頼されたい」
「任せてくれた人の期待を裏切りたくない」という、
あなたの強い誠実さとサービス精神があるからこそ、
必死に背伸びをしている証拠です。
新しい環境で自分の身を守り、
信頼を築こうとする防衛本能のようなものであり、
あなたが一生懸命に生きようとしている優しさの表れなのです。

重くなった仮面をそっと緩める3つの視点

・「仕事用の仮面」を被っている自分を責めずに褒めてあげる

職場での仮面は、
あなたという人間を偽るためのものではなく、
慣れない環境の刺激からあなたの繊細な心を守るための「防具」です。
「今日も一日、しっかり防具を着けて戦い抜いたんだな」と、
その頑張りをまずは労ってあげてください。

・「完璧なプロ」ではなく「一人の人間」としての隙を少しだけ見せてみる

全部をカンペキにこなそうとすると、
周りもあなたに近寄りづらくなってしまいます。
「実はこのツールの操作、少し苦手なんですよね」
「ここ、ちょっと迷っちゃいました」と、
10%だけ小さな弱音やスキを見せてみてください。
その小さな余白が、
周りがあなたに親しみを感じるきっかけになります。

・家に帰ったら「何もしない素の自分」にすぐ戻る儀式をつくる

会社を出たら、あるいは家の玄関をくぐったら、
心の中で「今日の演劇はこれでおしまい」と呟いてみてください。
仕事中の期待や評価はすべて職場のデスクに置いてきて、
家の中では「何も期待されていない、ただの自分」に戻って
ダラダラ過ごす時間を自分に許してあげてください。

完璧じゃなくても、あなたの存在価値は少しも揺らがない

周りの期待に応えようと背伸びをし続ける日々は、
まるで薄氷の上を歩いているかのような
恐怖と孤独を感じるかもしれません。

でも、
焦ってずっと完璧な人間でい続けようとしなくて大丈夫ですよ。
あなたがふと見せる人間らしい戸惑いや、
一生懸命に悩んでいる姿も含めて、
少しずつ周りとの本当の信頼関係が育まれていきます。

今夜は「仮面をかぶってよく頑張ったね」と頑張った自分を抱きしめ、
自分の心が一番ホッとできる時間を作って、
ゆっくりと休んでくださいね。